白癜风与普通皮肤病最大的区别在于它容易扩散和复发，病因机制也相当的复杂，导致白癜风发病有很多种原因在其中，其中有一种绝对因素便是微量元素缺乏，我们人的身体需要很多种微量元素，缺乏任意一种都会让我们患上白癜风。

　　我们人体需要的微量元素有哪些呢?

　　我们人体虽然大部分是由水组成的，水对于我们来说是非常非常重要的，人可以7天不吃饭，但却不能三天不喝水。但微量元素的存在对于我们也是非常重要的，每个人身体当中都含有不同程度的微量元素，体内的微量元素通常人们个想到的就是钙。

　　钙是构成人体的重要元素之一，其在人体的含量仅次于氧、碳、氢、氮，居第五位，约占体重的2%。钙在机体各种生理学和生物化学的过程中起着重要的作用。

　　富含钙的食物有很多，比如;虾皮、牛奶、河蚌、小米、豆制品、蔬菜、海带、坚果等，像这类食物所含的钙都非常的高，白癜风患者在生活中不妨多吃这类食物，这些食物会对白癜风疾病有所控制。

　　还有就是我们身体当中的元素锌。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，而富含锌的蔬菜和水果却不是很多，所以白癜风患者如果要补锌的话，就只能多吃动物内脏或者海产品中，比如像猪肉、猪肝、鱼类、牡蛎等，其中以牡蛎含锌量最高。

　　而其它含锌两较高的食物主要有豆类、花生、小米、萝卜和大白菜等，这些食物可以提高我们身体当中的锌。

　　最后就是我们身体当中的铜。铜的补充对白癜风患者更是有很大的益处，因为铜对于皮肤黑色素的产生非常重要。患者体内铜含量的高低有时可直接影响到白癜风的治疗效果。

　　要充分保证膳食中有足够的铜以满足身体的需要对于病情康复是很有好处的，富含铜的食物比如像口蘑、海米、红茶、花茶、榛子、葵花子、西瓜子、绿茶、核桃、蚕豆、蘑菇(鲜)、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品、松子、绿豆、花生米、黄豆、土豆粉、紫菜、莲子、香菇、果丹皮、燕麦片、栗子、坚果、黄豆粉和小麦胚芽，铜是我们身体当中必不可少的元素。

　　另外，铁元素也是不可或缺的一种元素，我们身体免疫力出现问题时也会导致白斑发生，而铁则是影响我们免疫力好坏的元素。体内长期的缺铁会导致免疫力的下降，这是白斑就有了入侵的机会。

　　温馨提示：含有微量元素的食物大家一定要注意适量食用。以防过多造成其他的并发症，这对于患者康复就非常不利了。大家在饮食的时候，也不要忘记在生活中做好护理措施，也要坚持治疗，这样白斑才能恢复健康。