日常生活保健对人体的益处不容多说，那么，白癜风的日常保健都有哪些呢?做好日常保健的一点自然是避免患病皮肤受到外界的刺激，这也是做好白癜风日常保健比较重要的一点，白癜风的日常保健没有做好无疑是会增大白癜风的治疗难度，为白癜风的增加上更多的时间与精力，当然，只是做到避免外界刺激也还是不够的，做好白癜风的日常保健，还有很多事情需要做!
白癜风的日常保健有哪些?——避免外界刺激方法介绍：
1、勤洗澡、洗脸，及时清洁皮肤上的有害物质。如果长时间不洗澡会导致很多灰尘和有害物质覆盖在患者的皮肤上，不会会伤害到患者的皮肤，还会刺激到白癜风的病情，导致白斑的扩散。所以患者日常要注意及时清洁自己的皮肤，避免有害物质的刺激。
2、不要使用刺激性大的护肤品和化妆品。化妆品现在成了很多女性不可缺少的东西，殊不知很多女性患上白癜风都是有化妆品引发的，里面的化学物质会伤害到皮肤，导致诱发白癜风疾病或使病情加重，所以日常生活中白癜风患者要避免使用这些刺激较大的化妆品。
白癜风的日常保健有哪些?——多对身体加以调护
1、拧耳朵：首先白癜风患者用食指轻轻的插入外耳孔，然后来回转动各20次，要注意用力均匀，而且转动的速度也不能过快，以免转动过快导致耳朵出的皮肤受到损伤，而且还要主要不能双耳同时进行，很好是先左耳后右耳的进行。
2、捏耳屏：耳屏也称为小耳朵，患者用自己的拇指和食指捏住耳屏不断进行挤压，然后再放松耳屏，就这样左右两边的耳屏同时进行捏揉，每次捏揉20—30次，患者在捏揉的时候要注意控制力度，不要用力过猛，效果还是以双耳屏发红充血为主。
3、捏耳廓：首先患者可以使掌心面对耳廓，顺时针揉动20次后，接着再改为逆时针揉动20次，然后换另一个耳廓，按照上面的步骤进行。每天就这样早晚各做上3次，但是患者注意在揉动时用力不要过猛，效果以双耳的耳廓充血发红为好。
