白癜风发病时，患者身上会出现星星点点的白斑，这些白斑一开始是很小的，慢慢的才会变大变多，看起来很渗人，很多患者因为它整日郁郁寡欢，所以我们才需要预防它。

　　预防白癜风只需四招：

　　1、注意不要有外伤感染

　　外伤感染是白癜风发病的一个主要因素，如外伤、冻疮、烫伤之类的外伤均有可能导致白癜风的发生或者发展，所以，我我们在生活中出现外伤时，请务必要及时处理，以免诱发白癜风。 》》》切菜留下的一个伤疤上出现了白点，是白癜风吗?

　　2、远离诱发环境因素

　　环境因素和白癜风是有很大的关系的，想必很多的朋友们都是清楚地，尤其是是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风，患者好远离这些地方。

　　3、精神因素

　　某些刺激性精神因素也会导致白癜风的发生，如焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以患者在日常生活中好保持一个越快的心情。

　　4、提高免疫力

　　通常情况下，白癜风患者的抵抗力是相当低的，患者在疾病全预后的很长一段时间里，免疫力才会有所恢复。所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应该再服一两个疗程巩固。

　　》》》》白癜风患者为什么需要多吃黑色食物?难道能补充黑色素?

　　白癜风为什么会发病?

　　1、微量元素的缺失

　　长期不合理的饮食会导致体内发生营养不良从而使得体内铜、锌等微量元素缺乏，而这些微量元素又是黑色素合成过程中的必要物质，如果机体微量元素长期缺失则会造成黑色素的生成发生障碍，从而导致黑色素缺失诱发白癜风的出现。因此大家在平时一定要培养良好的饮食习惯，保证日常饮食的营养均衡性，及时的补充体内的微量元素以便有效的降低自身患白癜风的几率。

　　2、免疫力低下

　　人体的免疫力如果比较低下的话就会导致体内的抗病能力大大下降，平时也就很容易生病，白癜风也会趁机而来。因此平时多锻炼身体、合理饮食、保证睡眠质量以及保持一个好心态等都有利于免疫力的提高，对于预防白癜风的发生都有很大的帮助。 》》》》为什么每天锻炼身体免疫力还是会下降?

　　3、外在不良因素的影响

　　皮肤如果受到外伤或者摩擦等会导致局部黑色素的合成发生障碍，从而使得黑色素缺乏导致白癜风的发生。因此大家在平时一定要预防外伤以及摩擦等情况的发生，阳光的暴晒也会过度的消耗黑色素细胞引起皮肤白斑的出现，因此在外出的时候也要做好防晒准备。

　　温馨提示：白癜风的出现给患者的身心健康，都带去巨大的伤害，因此我们在生活中才需要做好白癜风的预防工作。只有正解了解了白癜风发病的原因，才能更有效的去预防白癜风。