网友提问：“我今年32岁了，白癜风比较先是出现在腰上的，后来倒是背上也有了白斑，至今还没有去治疗过，以前是听人说白癜风这个病是治不好的，我也就比较相信了，反正身上都长了，也没有影响到其它，就还是将就过日子好了，现在白斑越来越严重了，但是由于冬天的原因，也不怎么想这个时候治疗，想问下冬天白癜风该怎么养生，保健才能控制病情，我想明年春天再治疗。”

　　冬季白癜风患者做好养生的秘诀是什么?——补水是关键

　　虽说冬季人体内的水分需求相对夏季较少，但是皮肤对于水分的渴求却在逐渐上升，冬季皮肤保养，白癜风患者养生，补水是关键。天气寒冷，肌肤也很容易就变得干燥，所以补充水分就是冬季护肤的重要方面，还可以缓解肝、肾、脾脏和泌尿系统功能的失调。除了多饮水之外，还需要从外部补水。像是一些增湿器之类的，患者也可以用上，冬季适当的热水浴(3-4天一次)，也会促进皮肤的新陈代谢，促进血液流通，使得人体保持健康的肤色。据了解，热水澡可以帮助患者在一定程度上治疗白癜风，但是热水浴不可过于频繁，否则很容易造成皮肤过早的老化。另外，浴后宜进行全身皮肤的滋养，如涂抹杏仁油、羊毛脂或者凡士林等，然后穿上干净的浅色内衣睡觉。对皮肤做好呵护都是比较为重要的。

　　避免外伤也是冬季白癜风养生的关键所在

　　外伤是导致白癜风病情加重比较重要的一个原因，外伤不仅会加重白癜风，也会使受伤部位患上白癜风，冬天要特别注意避免受外伤，注意保暖不要生冻疮，冻疮会引发体内一些元素的失衡，患者在平时要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。不管是老年人还是年轻人，在冬季一定要避免受到外伤，要增强免疫力，严寒之冬，白癜风患者除了尽早积极主动去接受治疗，还应该注意自身皮肤的保养常识，这对病情的痊愈也是至关重要的。对于所穿衣物来讲，必须以无刺激为主，我们都知道，冬季气温较低，天气干燥导致皮肤也比较干燥，白癜风患者在日常生活中要特别注意对皮肤的保养，保持皮肤滋润，科学洗浴，除吃之外，平时一些补水措施也是必不可少的。

　　冬季白癜风养生洗浴四大忌：

　　冬季虽然提倡补充水分，但是，白癜风冬天洗浴要注意四大禁忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性过强，洗白斑部位的时候动作要轻柔，以免擦伤皮损部位。注意这些才是做好白癜风护理比较重要的一点！