白癜风疾病是一种比较常见的疾病，但是患白以后会让患者觉得很难受，因为白癜风疾病是慢性病，治疗周期长，而且容易复发。一旦患上疾病，就会给人造成很多的苦恼。很多患者就很苦恼患了白癜风治好后又复发了，患者为了自身健康，一定要重视起来，这样才可以让白癜风不再复发。那么减少白斑复发的方法有什么?
调节好饮食
已经康复了的患者要想让白斑尽快的康复，就需要注重好饮食，在饮食方面一定要注重营养均衡，平时可以多吃一些营养比较丰富的食物，补充身体所缺的营养，要少吃一些维生素C含量高的食物，比如番茄、橙子、猕猴桃等，这类食物会加剧人体黑色素缺失状况。多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等，补充黑色素，能够预防白癜风，还有利于滋养头发。
注意运动
适当地运动对康复了的患者是很有好处的，不仅仅能够使得身体变得更加的强壮，还会使得自己的素质也提高。能够有效的提高身体的免疫力水平和抵抗疾病的能力。不少人在平时不爱运动，尤其是现在电子产品很多，大家都喜欢玩手机，忽视了身体锻炼，容易造成免疫力低下，许多疾病就会趁虚而入。
注意护肤
在日常中一定要注意保护好皮肤，患白过后的皮肤还是很敏感脆弱的，它的抵抗能力还很弱，所以应避免皮肤直接性的接触一些有害物质，以免出现外伤，处理不好而形成感染等等。出门前，无论是夏季还是冬季，都要做好防晒工作，避免皮肤过度暴晒，导致紫外线损伤，诱发白癜风的发病。洗澡的时候不要水温过高，也不要大力揉搓皮肤，要轻柔清洗，使用一些温和保湿的洗浴用品。
注意心态
很多的患白康复以后可能受到过白斑的伤害，内心还是会很害怕，害怕疾病的困扰，很担心在日常中有时候因为皮肤不小心磕了一下，一时泛红，都内心担忧起来，担忧自己是不是又患了白癜风疾病，时时刻刻都在一种恐慌之中，甚至会导致失眠多梦，这对于患者而言都是不利的。大家一定要摆好心态，积极一点，不要把白癜风想的太过严重。
温馨提示：白癜风的发病原因到底是什么也不是十分的准确的，建议日常中要多加的注意，这样能减少白斑的发生。因此，患者在平时要端正好自己的心态，调理好日常生活节奏，尽量减少疾病的复发，使自己的身体保持在一个健康的状态。
