要是拿青少年白癜风要跟成人白癜风相比的话那是有一定的差距，当然治疗的方法也是不一样的，随着生活水平的提高，各种零食泛滥的今天，青少年发生疾病的几率也越来越大。那么，青少年应该怎样防止白癜风扩散?

　　青少年如何正确防止白斑疾病的发生呢?

　　保持心情平稳。白癜风发展到白斑扩散是有很多因素所致，但是如果患者情绪不稳定也是引发白癜风疾病的。白癜风患者最为担心的就是自己皮肤上的白斑如何减退，随着治疗的时间越久越会心急，烦躁。所以，若病情开始逐渐好转，首先白癜风患者就是要调理好自己的心情，不要太过担心病情，顺其自然的治疗。生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳。

　　要让自己养成良好的作息时间

　　当今的社会压力是很多大，我们为了应付各种压力我们忽视了我们的作息时间。忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发该病，白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重。临床上有不少患者是因为长期熬夜而诱发白癜风的，因此熬夜这种恶习，对于白癜风患者来讲，危害是比较大的，一定要杜绝。

　　主要强烈阳光对皮肤内黑色素的刺激

　　只要患上白癜风后医生有告诫你一定预防暴晒，因为夏季阳光照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑色素的能力，加重白癜风患者的病症。而对于其他季节来讲，虽然不像夏季阳光那么强烈，但是紫外线的威胁也是存在的。不少白癜风患者以为，只有在夏季做好了防晒的工作，其他季节不用注意防晒就行。这样的想法自然是错误的，也容易导致患者遭受到春秋冬季节紫外线的攻击，进而导致病情的加重。

　　生活中多加运动增强自己身体的体质

　　部分患者患患上白癜风主要原因就是自己的免疫力差，所以医生建议白癜风患者生活上要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。白癜风患者锻炼的方法很多，可因人而异，注入跑步、练太极拳、舞剑、爬山、游泳、打球、做操等。锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，有白斑的部位，尽量不去运动它。

　　温馨提示：经过上面讲述作为一个白癜风患者来说想避免避免白癜风扩散就要多留意防护工作，在日常生活中应尽量不触摸刺激性的物品，像是刺激性强的外用药和化妆品，酚、醌类等化学物品，白癜风病人尽量不要使用或是直接触摸，因为这些物品中含有的有害成分是能够致使白癜风出现扩散的。