白癜风患者冬季吃什么好？当患者为了康复而到处寻求治疗方式时，但也别忘了针对白癜风的 生活护理和健康饮食，要知道一个好的健康饮食能帮助患者加速病情的康复，还能增强患者自身的免 疫能力和预防白癜风病情加重的能力!所以问题来了，白癜风患者在冬季的时候吃什么比较好呢？下面 让我们一同来对此了解看看。
冬季健康饮食要怎么做
患者的饮食应该多吃有利病康复的食物，这样才能让自己更快远离疾病困扰，据西部专家表示 ：合理的饮食有利于加恢复癜风的复色能力，反之，则会加重病情。白癜风病人的血液和白斑部位是 由于缺少某些微量金属元素，才会使体内酪氨酸酶活性降低，从而影响了黑色素的合成代谢产生病变 。 》》》点击这里和在线专家聊聊吧
因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，因为这样做可使自己体内的酪氨酸酶 活性增强，继而使黑色素合成加快。但要少吃含维生素C多的食物。因为维生素C能使血清铜与血清铜 氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，并且维生素C还能还原黑素加重白癜 风的病情。
1.平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭 蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、 豌豆、绿豆、豆制品)
2. 少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入;
3. 少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴 桃、等含维生素C丰富的食物;
这些食物也有利于白癜风康复
西部专家表示：如果患者想更快恢复健康，那么在饮食上还可以多吃一些黑色的食物，比如黑 芝麻、黑米、黑豆等等的颜色是黑色的食物，这些食物都含有大量的黑色素，对于病情的康复是非常 有利的哟!
1、将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头面包或烂粥食用，黑芝麻有刺激局部黑色素 细胞及再生黑色素功能
2、将黑豆先以水浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟或炒食，每日吃50至90克为宜。黑豆除 含有丰富的蛋白质，卵磷脂，脂肪及维生素外，还含有色素源及盐酸，以常内服黑豆能促使黑素源转 变为黑色素;
3、黑米可以用来煮八宝粥，加上花生、核桃仁、红豆等可以美容又养身，同时还能促进体内 黑色素生成。
温馨提示：上述有关的介绍就到这里了，希望可以帮助到大家，提醒各位 患者的是，保持一个健康的饮食习惯是非常有助于病情的康复的，为了自己能够早日恢复健康，患者 一定要坚持治疗，坚持护理，坚持好的健康饮食习惯，和良好的作息习惯，加强锻炼就能让白癜风慢 慢康复啦。
