对于顽固的疾病不仅要依赖科学手段治疗，一些日常上的事项也是需要多加注意的， 尤其是在饮食上一定要注意合理安排。尽量多吃一些有助于病情恢复的食物，少吃一些可能加 重病情的食物，这样大家才能康复的更快，而坚果这是一种我们在生活中的小零食，常吃对于 补充我们身体所需的营养很有功效。那么问题来了白癜风患者可以吃哪些坚果类的食物?

　　白癜风吃坚果有好处么?

　　在超市里面我们买到我们喜欢吃的各种零食，即便买不到，我们也可以去网上购买， 而坚果就是大家喜爱的一种零食。不管是男是女常吃坚果都能使身体变得更健康，我们也知道 白癜风患者饮食方面要注意的事项有很多，坚果这一类的食物可以适当的吃一些，那么吃坚果 对于白癜风康复有什么好处呢? 》》》点击这里和在线专家聊聊吧

　　1、坚果是植物的精华部分，蛋白质、矿物质、维生素含量高，对人体的发育、体质的 增强和疾病的防范有极好的功效。

　　2、　白癜风的发病是由皮肤黑色素缺失造成的，而坚果中的酪氨酸是黑色素合成必需 的材料。另外，坚果中丰富的维生素有助于提高患者的免疫力，而丰富的微量元素，尤其是铜 、铁、锌等能够刺激酪氨酸酶的活性，从而增加黑色素合成的数量。

　　白癜风患者可以吃哪些坚果呢?

　　1、栗子：栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少，还有胡萝卜素、核黄素、 抗坏血酸等多种维生素;

　　2、花生：花生中蛋白质含量丰富，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花 生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤 维;

　　3、杏仁：杏仁含多种矿物质，钙含量高。对于年老体弱白癜风患者来说，吃杏仁效果 很好。

　　4、核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养 价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗 糙的情况。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。

　　白癜风患者不能偏食

　　据西部专家表示：我们的患者一定不能出现偏食的情况，因为这样会加重病情发展， 对疾病的康复十分不利。患者在日常生活中要注意科学的饮食调理，以及注重各种食物的搭配 ，这样才能保证人体足够的营养，要知道偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，就有可能导 致合成黑色素的必需物质相对缺乏。

　　温馨提示：文章就为大家介绍到这里了，不知道大家对此是否有疑 问呢?在饮食方面，患者一定要多加注意，你们和正常人的饮食内容是不同的，因此一定不能 想吃什么就吃什么，只有当你们彻底恢复健康后才能正常饮食。如果大家还有疾病其他方面的 问题，可以问问我们的在线专家，也在这里祝大家早日康复。