作为一种慢性疾病，白癜风的日常保健工作是十分重要的，针对白癜风这种很顽固的皮肤病，其保健工作可以很好的帮助患者早日恢复健康，对于白癜风具体有哪些保健方法的问题，成都西部白癜风治疗网为此请教了治疗白癜风的专家，希望专家所言的能够对白癜风患者有所帮助，针对白癜风的保健工作，首先提醒患者一点，如同白癜风的治疗一样，患者一定要坚持的做下去，不能放弃!

　　1、对于白癜风的保健来讲，衣食住行四点，行排在一，首先出需行注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　2、避免接触刺激性强的物质，特别是化工产品，白癜风的保健要避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　3、对于患者来讲，白癜风的保健要加强自身休养，保持乐观情绪：保健可以说是另一方面的白癜风治疗，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变。

　　4、从白癜风住的方面来讲，患者居室环境应卫生副作用小：“装修文化的发展和人们审美观念的提高使得越来越多的人重视室内环境的改善，但是康复后的患者应注意避免房屋装修造成的污染。因为装修材料中含有甲醛、苯等有毒物质，地面砖、大理石中也含有。

　　5、白癜风患者更应该讲究劳逸结合、张弛有度：患者康复后可以适当做些锻炼，提高机体的抵抗力和免疫力，并做到劳逸结合。还要减少有害气体的吸入，运动时尽量选择空气清新的场所。运时还要做好防护工作，防止对肌肤造成新的损害，避免直接用裸露的肌肤接触化工原料、重金属盐类等有毒有害物质。生活节奏的快慢也关系到人们的精神程度紧张与否，是导致体内激素分布是否正常的又一关键，因此，白癜风患者一定要做到适当时间的休息修养工作。