世间万物都逃不过一个吃字，哪怕是植物都会自己独特的“吃法”，更何况我们人类的，在这世界上最会吃的就属我们中国人了吧，煎、炸、炒、煮是一样都不少，正常人也不是样样食物都能吃，更何况是白斑患者了，那么我们吃什么可以预防白癜风呢?

　　预防白斑要吃什么呢?

　　1、虽然说白斑发病原因复杂而多变，但我们还是可以通过各种方法知道其的发病原因，不过当我们确实微量元素时，黑色素细胞中的酪氨酸酶活性就会降低，进而会影响到黑色素生成造成的，想要预防的话这就需要多吃的就是富含含微量元素多的食物从而促进黑色素的合成。 》》》治疗白癜风去哪家医院好呢?

　　2、预防白癜风吃富含铜元素的食物，这就需要大家在生活之中需要多吃的食物就是子、葵花籽、西瓜籽、松子、绿豆、花生、栗子、坚果等坚果类食物，还有就是马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、香菇、毛豆金针菜等蔬菜类食物，另外就是香蕉、面包、黄油、花生酱等，因为这些食物的话都是富含铜元素的食物。

　　3、锌元素丰富含量。想要预防白癜风这种疾病的话，一定需要多吃的食物就是富含锌的食物，确实要是多吃富含锌的食物的话，对于预防白癜风这种疾病的话就是具有良好的帮助的，这就需要多吃的食物就是面筋、米花糖、芝麻糖、口糖，还有就是香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜等食物。

　　4、富含酪氨酸的食物。酪氨酸这种物质的就是就是合成黑色素细胞代谢的必须物质，要是体内酪氨酸缺乏的话，一般会阻碍的就是黑色素细胞的新陈代谢，想要预防的话这就需要多吃的食物就是牛，猪瘦肉等肉类，还有就是动物肝脏、鸡蛋，鸭蛋，还有就是牛奶，酸奶，鲜奶，当然像是萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等，黄豆，豌豆，绿豆，豆制品等食物都是不可或缺的。

　　生活中我们做什么事可以预防白癜风呢?

　　想要白斑不靠近我们，就要从保护自己皮肤开始，如果皮肤受到了伤害，白斑就会乘虚而入哦! 》》》有白癜风还能化妆吗?

　　1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　温馨提示：文章到这里就是最后啦!不知道大家学会如何去预防白癜风了吗?如果你已经不幸患上此病，不用担心，到西部白癜风治疗就好啦!