很多人都觉得白癜风是一种因为环境刺激、外伤、或者是遗传导致的皮肤疾病，但真正的情况却是除了这些因素外，不良的饮食习惯以及过分消极的心理情绪都可能导致白癜风。并且据新的研究发现，因为心理因素导致白癜风的案例正在慢慢的增多。心理因素除了导致白癜风之外，还可以使白癜风患者的病情扩散得更加的快。所以呢，我们一定要对白癜风患者及时地进行心理干预。那么白癜风患者应该怎么调节心理呢?
精神因素对患者的神经系统、内分泌系统以及免疫系统都有很明显的影响，尤其是内分泌系统和神经系统，研究发现，人长期处于紧张状态下，体内神经介质就会增加，酪氨酸的消耗会加剧，进而影响黑色素合成。白癜风研究专家建议，避免心情抑郁，白癜风患者可以通过以下几种方法来排除压力：
如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就好找专业的心理医生进行治疗，心理医生会从专业的角度对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪，有利于做到白癜风心理护理，更好的治疗白癜风。
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如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，因此专家建议，白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力，白癜风心理护理也很重要。
即情绪转移法。一般情绪的转移有助于缓解抑郁的状态，可以根据自己的爱好进行发展，如喜爱画画的，可以报班学习画画，喜欢语言的，可以进行语言学习。
【除了调节好自己的情绪，白癜风患者还要务必保证自己有一个良好的饮食习惯】
除了情绪对白癜风的影响，饮食也是生活中比较多见的因素，例如饮食中的维生素C可以大大降低络氨酸酶活性，影响黑素细胞的合成，而微量元素对患者的黑素细胞合成具有间接作用，多食用含有铜离子或是铁离子的蔬菜食物对患者的白斑恢复有着良性作用。另外辛辣刺激的食物对于患者是严禁的，这些刺激性食物会直接刺激中枢系统分泌褪黑素，影响白斑恢复。
温馨提醒：心理调节和饮食调节都是白癜风护理的一个环节，除了这些外，白癜风患者还可以在护理的时候增强自己的体育锻炼，增强自己的免疫力，从而促进白癜风更快地康复。
