白癜风出现在脖子上比较常见，对于这一部位白斑，如果不及时进行科学治疗将病情控制住，那么白斑就可能会扩散到其他部位，比如面部，会严重危害患者生活，而且在治疗以后还需要进行护理。这些才更有效控制白斑扩散，那么在冬季该怎么合理的去护理脖子呢?来看看专家建议吧。

　　要养成良好的饮食习惯

　　白癜风在治疗时需要通过护理来进行巩固，以及提高治疗效果， 所以要想有好的治疗效果就需要进行护理，如果在治疗过程中忽视护理，那么脖子上白癜风扩散就是迟早的事。所以护理不能忽视，在护理中需要注意饮食，要知道良好的饮食习惯可以帮助患者摄取足量微量元素，一般白癜风患者体内微量元素都会比较低。所以患者就可以通过多食用一些对自身微量元素恢复有帮助的食物，比如吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快，来确保治疗不会受影响。

　　通过多运动提高免疫力

　　据了解有很多白癜风患者会诱发这一疾病都和自身免疫力都一定关系，一般白癜风患者的免疫力都比较低，而且在病发以后免疫力还会继续下降，可能会加重病情，这一形成恶性循环，所以在治疗白癜风疾病时就需要从这一方面进行一些护理，因此患者在平时需要多运动，运动可以促使全身的血液循环，还能提高本身的免疫抵抗力。对白癜风治疗非常有好处。》》》推荐阅读：白斑为什么会出现扩散呢

　　白斑患者要注意禁烟戒酒

　　白癜风疾病是不能抽烟喝酒的，这都不利于病情康复，大家都知道很多人都比较喜抽烟喝酒，所以如果在患白以后就需要注意禁烟戒酒，从而防止烟酒危害到患者的免疫功用，对皮肤产生损伤性的刺激。主要还应该找对白癜风治疗办法，自行治疗白癜风不但达不到的目的，还会加重白癜风的病情，引发白斑的全身扩散。在治疗期间，患者要留意配合医生，在日常生活中做好白癜风的预防保健工作。使得患者患白的原因有很多，不同的原因治疗的办法不一样，因此建议患者在治白前要进行专业的诊断检测，之后再进行治疗。对症治疗往往能事半功倍，节约治疗成本和时间，如患者没有找正规的专业治疗白癜风的科研机构进行系统的病因检测，就盲目用药物治疗的话，不但治不好病，还会产生抗药性，久而久之会对药物产生依赖性，最终导致迁延不愈。

　　温馨提示：白癜风疾病不是治疗就可以了，护理也不能少，尤其是颈部的白斑对我们的健康造成影响极大，又容易引起扩散，所以都需要患者采取合理的防治措施。白癜风疾病是一种危害很大的疾病，患者患白以后不要拖延着不去治疗，这样对身体的伤害很大，为了身体健康建议患者要及时的进行相关的治疗，这样才能够有效且快速的治好白癜风，减少白癜风对患者的伤害。最后祝您早日康复。